如果你真的不确定潜水是不是一项极限运动，今天潜水公司小编就带领大家从潜水的常见两个类别来了解一下。这两个类别分别是：水肺潜水和自由潜水。

水肺潜水是一项在世界各地都非常受欢迎的运动。尽管如此，它仍然被列为一项极限运动。如果你计划在国外参加水肺潜水，不但需要潜水证，还需要购买特定的旅行保险。然而，有的人觉得这项运动不够极端，所以不断寻找新的方法让这项运动更具挑战性，更让人兴奋——那就是自由潜水。

自由潜水基本上就是不带任何水肺设备的潜水，其目标就是一口气潜得尽可能深或保持水下的时间尽可能地长。关于自由潜水，潜水者们存在一定的争议，认为这项运动纯粹是为了竞争而设计的，仅仅需要使用正确的技术和正确的重量，而不是体力。

自由潜水是指在水下放松，目的是让自己摆脱压力和担忧。深呼吸并潜入水下的浮潜者这样做是因为他们想看一些水下的东西或欣赏风景 ，而不是让自己整个身心放松。

自由潜水是一项竞技性活动，在这项运动中，潜水者们需要尽可能屏住呼吸最长时间，这项运动涉及到许多学科，但最具竞争力的三要素包括在水下呆的时间最长，在水下潜得最远，在水下潜得最深。在整个过程中，是不能使用水肺潜水设备的，这就是为什么说自由潜水是一项非常危险的运动。

大多数人想到自由潜水，不就是屏住呼吸吗？但是当没有受过任何训练的人参加这项运动，然后发现自己没有足够的空气储备返回地面时，问题就出现了。不仅如此，水和气压的问题也会让潜水者无所适从，包括耳鼓爆裂和沉箱疾病。